Ich esse in letzter Zeit sehr viel Müsli. Ich weiß, das ist besonders Böse, aber es hält mich bis mittags satt und für die Uni ist das super praktisch und meist reichen mir dann zwei Mahlzeiten am Tag und ein kleiner Obstsnack zwischendurch.
Allerdings esse ich dadurch viel zu viele Kohlehydrate für die Stabi. Leider bleibt mir momentan nichts anderes Übrig, eine extrem Eiweißreiche Ernährung ist natürlich auch teurer und das ist momentan bei mir nicht drin, aber das wird wieder ;)
Gestern gab es Müsli zum Frühstück und zum Mittag Reis mit Gemüse und Feta und Gemüsesaft. Dazu ne Menge Hustenbonbons. Der Gemüsesaft schmeckt mir sehr gut, er ist richtig schön scharf und dadurch sehr sättigend :)
Heute gab es ne Große Portion Obst zum Frühstück und ein paar Schokozwieback. Den Apfel habe ich allerdings nicht ganz geschafft, der war dann doch ein bisschen zu viel.
Am Nachmittag habe ich dann noch etwas Gurke gegessen und zwei Scheiben Eiweißbrot. Ich muss sagen, ich mag Brot eig nicht gerne, aber das Eiweißbrot schmeckt mir wirklich echt gut und es hat einfach super Werte. Ich bin mir grade nich sicher, aber ich glaube es sind 14g Kohlehydrate, 20g Eiweiß und 8g Fett auf 100g. Im Vergleich zu Vollkornbrot gibt es echt nichts besseres. Zum Abendbrot gab es dann Nudeln mit Mais, Erbsen, Karotten und Pesto. Eig möchte ich Carbs am Abend meiden, aber da ich es heute nciht zum Einkaufen geschafft habe, blieb mir leider nichts anderes übrig. Nach 3 Stunden Tanztraining werde ich das aber mit Sicherheit überleben ;)
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