Als Zwischenmalzeit hab ich mir Apfelringe gemacht, war wirklich sehr lecker.
Und zum Abendbrot hab ich mir Haferkleiebrötchen gemacht. Das Rezept dazu findet ihr auf der Rezepte Seite.
Ich kriege immer wieder Nachrichten mit "häääää? Haferkleie? Die hat doch voll viele Kohlehydrate?!" Jepp, hast sie. Aaaaaaaber: diese Kohlehydrate werden vom Körper nicht verwertet, da Haferkleie nicht verstoffwechselt wird. Warum genau das so ist, keine Ahnung. ich kenn mcih weder in Bio noch Chemie aus, also kein Plan was da im Körper passiert ;)
Trotzdem Achtung! Haferkleie hat sehr viele Kalorien, also sollte man mit der Portionsgröße nicht übertreiben! Könnte sonst auch krass Abführend wirken :D
Dem entsprechend kann ich von meiner Kohlehydratmenge noch 24g Carbs abziehen und bin so bei 31g angelangt. Eiweiß hab ich auch wieder etwas viel, aber gut, dann bleiben wenigstens die Muskeln erhalten :)
Ich bin auf jeden Fall pappsatt und freue mich auf einen schönen Abend mit dem Liebsten, der bestimmt gleich wieder irgendwas ungesundes essen wird, bei dem ich ihm nur zuschauen darf :D Ich glaube, ich werde ihm die Frühlingsrollen andrehen, die ich eig an den Ladetagen essen wollte, aber voll vergessen habe.. dann sind die wenigstens weg und lächeln mich nichtmehr so freundlich an ^^
Mir tun die Stoffwechsler leid, die 24/7 ihren PArtner oder Kinder um sich haben, die natürlich andere Dinge essen. Ich weiß nicht, ob ich das durchhalten würde. Ich habe das Glück, dass ich alleine wohne und auch nur das Essen im Haus ist, das ich essen darf. Keine Schokolade, keine Pommes, kein Eis, etc. Das wird auch erst an den Ladetagen wieder eingekauft, ich glaube, sonst würde ich es gleich sofort alles aufessen^^ Ich hab zwar n großes Durchhaltevermögen, aber es ist nunmal fakt, dass man leichter durchhält, wenn die Versuchung garnicht erst in der Nähe ist.
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