Erstes Ziel ist erreicht, die Kilos der Ladewoche sind weg! Mehr wollte ich in Woche 1 garnicht erreichen ;) Alles was jetzt an Gewicht runter geht, ist für mich eine richtige Abnahme. Allerdings glaube ich nicht (auch der Erfahrung wegen) dass ich in Woche 2 großartig an Gewicht verliere. Woche 2 ist ja wegen der starken Entgiftung sowieso schon sehr fies und ich hab noch das große Glück dazu meine Tage zu bekommen. Ich weiß vom letzen Mal, dass ich 8 Tage Stillstand in der Zeit hatte und damit rechne ich jetzt auch. Sobald der Spaß vorbei ist, flutscht das Gewicht ja wieder :P
Bevor hier jetzt einer verwirrt ist "hä? dann nimmst du doch garnicht weiter ab in den 21 Tagen?" ich werde die Kur auf Mindestens 42 Tage verlängern, allerdings mit Ladetag dazwischen, daher der Countdown von 21 Tagen ;)
Mein Ziel für die erste Hälfte sind unter 70 Kilo, also müsste iich noch 1,8 Kilo abnehmen, dann hab ich das Ziel erreicht. Klingt einfach, ist es aber nicht. die 70er Grenze ist ein enorm harter Setpoint von mir. Ich habe es in den letzen zwei Monaten nicht geschafft, diesen zu knacken und ich hoffe, ich schaffe es diesmal!
diese hübschen Riegel habe ich neu entdeckt, mit maximal 16g Carbs pro Riegel sogar kurkonform :) Allerdings aufgrund der Kalorienmenge (über 300) sollte man wirklich nur die Hälfte vom Riegel essen. Hab ich heute auch gleich mal gemacht und oh mein Gott, sie sind so lecker!
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