Was ist der Sinn und Zweck dieser Monotage? Das Gewicht wird weniger, ganz einfach. Ob es jezt viel bei mir gebracht hat, das kann ich nicht genau sagen, da ich mich gestern ja nicht gewogen habe ;) aber mit meinem jetzigen Gewicht bin ich echt zufrieden (dazu heute Abend mehr)
Anstelle von Lachs kann man auch Eier essen, oder eben Äpfel. Wobei die Äpfel natürlich am besten geeignet sind, da sie gleichzeitig den Säure-Basen-Haushalt wieder in Ordnung bringen. An für sich kann man solche Monotage mit allen möglichen machen, das funktioniert sogar mit Schokolade. Aber für die Kur bitte nicht mit Schokolade versuchen :D
Für mich gab es knapp 1 Kilo Lachs. Ja, ich weiß, dass ich damit weit über den 500 Kalorien lag, aber beim Monotag ist das relativ egal.
Morgens war es ne ziemliche Überwindung, so herzhaftes Zeug zu essen. Was tut man nicht alles für die Schönheit?! :D
Dann bin ich mit einer Freundin direkt zum Sport gefahren, wir haben 1.5 Stunden trainiert. Hat super geklappt, ich hab nicht geschwächelt und war voller Energie. So könnte es immer sein :P Auf den Lachs nach dem Training hab ich mich dann aber trotzdem extrem gefreut ^^
Abends war ich dann aber schon ziemlich fertig vom nur Lachs essen und trainieren. Bin dann direkt auf meinem Sofa eingepennt. Ich find Monotage an für sich immer mega anstrengend, da man wirklich nur eine Sache essen darf. Ich bin ein Mensch, ich brauche immer etwas süßes und etwas herzhaftes an einem Tag.. und ich brauche vor allem Abwechslung!
Fazit: für alle die, die gerne mal wieder Lachs essen wollen, prima geeignet! Vllt kann man damit sogar das ein oder andere Gramm weiter runter kommen. Ich weiß noch nicht, ob ichs wieder mache, ich bin aber auch nicht so der Lachsfan ;)
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